Muscoli in fiamme

Dalla copertina:
124 esercizi illustrati STRETCHING

Perchè i muscoli ci fanno soffrire? Cosa possiamo fare per stare meglio? Per far tutto avresti bisogno di una giornata-chewing-gum che si allunga fino a 48 ore. Figurarsi se hai tempo per lo sport. Quanto a doloretti, rigidità, tensioni ormai sei un guru: potresti insegnare all’Università come turarsi gli orecchi per non ascoltarli. Un bel giorno però - si fa per dire - il tuo corpo s’arrabbia e per farsi sentire s’infiamma come un falò... E adesso? HELP! Eccoci qua. Questo libro ha grandi pretese: accompagnarti per mano sulla strada del sorriso....

Cosa dicono le libraie di Pensieri Belli?
Curiosando tra le pagine: dopo un’introduzione allo stretching e alla dieta giusta da seguire, si succedono diverse tipologie illustrate di esercizi per ciascun fascio muscolare. Il volume è sotteso da una continua motivazione a raggiungere uno stato psicofisico migliore.
Perchè leggerlo: Per chi è alla ricerca di un valido manuale che indichi l’esatta via da seguire se si vuole sciogliere la tensione muscolare ed implementare la propria flessibilità.