Probiotici e l'intestino rido

Dalla copertina:
Scoprire l’universo dei “cibi vivi”, ricchi di quei fermenti probiotici che favoriscono la digestione, rafforzano le difese immunitarie, stimolano il relax e ripristinano l’equilibrio intestinale alla base della salute psicofisica, potrà restituirti la forma perduta e renderti una persona più sana, appagata e propositiva, grazie ai segreti della natura.
Yogurt, kefir, kombucha, verdure fermentate, kimchi, amasake, miso, pani fatti con farine di cereali germogliati e pasta madre ti aspettano. Obiettivo: te stesso al 100%.

L’intestino è il nostro secondo cervello e governa corpo e mente molto più di quanto siamo abituati a pensare.
Bisogna ripartire da lì per imparare a prenderci cura di noi stessi e di chi ci sta a cuore.